Struinend in de Hudson’s Bay, die destijds nog gevestigd was in het oude V&D pand in Leiden, kwam ik op de bovenste verdieping op een heerlijke afdeling terecht met allerlei hebbedingetjes, cadeautjes en boeken. Ik was niet bewust naar iets op zoek, maar je kent het, je gaat uiteindelijk toch de winkel uit met iets leuks. In ieder geval ik dan ;-) Mijn oog viel op een prachtige cover van het boek Holistik. Toen ik de cover las was ik verkocht, ik zag mezelf al heerlijk zitten lezen bij de haard met een kleedje, kaarsje aan en een kop thee. 

En daar zat ik later die dag, bij de haard, boek op schoot en ik kon eerlijk gezegd niet meer stoppen met lezen. Alsof ik voor het eerst las hoe ik het leven zie, wil zien en ervaar. Waar ik voor sta of voor zou willen staan. Antwoord en bevestiging op sommige gevoelens en vragen. Het voelde als een soort thuiskomen.

de grondbeginselen van het holisme

Karlijn en Evelien, de schrijfsters van het boek en oprichtsters van het platform Holistik geven aan dat er meer en meer groeiende interesse is in een holistische manier van leven. Maar dat mensen het soms lastig vinden het in woorden uit te drukken. Zij geven aan dat het holisme een levensovertuiging is waarbij, als je bijvoorbeeld naar een probleem kijkt, op alle aspecten let die met het probleem te maken hebben. In de holistische geneeskunde is dit bijvoorbeeld bij een klacht kijken naar het fysieke, mentale, emotionele en energetische deel. 

Daarnaast focust Holistik zich op het groeien naar de beste versie van jezelf. Hoe kun je zelf de verantwoordelijkheid nemen voor je eigen geluk? Hoe overwin je je angsten en blokkades? En hoe volg je je hart? Door hier mee aan de slag te gaan kom je steeds dichterbij wie je werkelijk bent, zonder masker en leer je te leven vanuit liefde en vertrouwen, het fundament van het holisme.

negatieve gevoelens als leermeesters

Om je angsten en blokkades te overwinnen kijkt het holisme naar negatieve gevoelens alsof dit leermeesters zijn. Zodra deze aan de oppervlakte komen mag je hier mee aan de slag. Dan is het niet voor niets dat je deze ervaart en voelt. Op deze manier kun je gaan kijken naar je overtuigingen en patronen die je misschien wel vanuit angst beslissingen laten nemen of die er juist voor zorgen dat je niet kiest voor jezelf, omdat je dit niet durft of onzeker bent.

Tot slot ziet het holisme geen goed of fout. Ieder heeft zijn eigen waarheid en door zelf conclusies te trekken wat wel of niet voor je werkt neem je zelf de verantwoordelijkheid voor je eigen geluk. Leven vanuit je volledige potentieel, wie wil dat nou niet?

thema’s

Het boek is onderverdeeld in thema’s: natuur en de cycli van het leven (super interessant hoofdstuk over het magische ritme van de vrouwelijke cyclus!), hooggevoeligheid, familie, schoonheid, voeding en de verbinding met iets wat groter is dan wijzelf. Deze verschillende thema’s maken de hoofdstukken heel divers en het boek staat daarnaast ook boordevol tips over hoe je om kan gaan met hoogsensitiviteit, communicatie binnen je relatie, leven met de seizoenen en wat voeding voor effect op je psyche heeft.

Kortom, ik vind dit een heerlijk allesomvattend boek wat vanuit verschillende thema’s is geschreven. Je kunt vooraan beginnen of lekker bladeren en alleen de hoofdstukken lezen die je aanspreken. Alles mag en niets is goed of fout.

Nieuwsgierig naar het boek? Bestel hem hier* of kijk op de website van Holistik voor meer informatie.

*Dit is een affiliate link